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發佈日期：2022-12-07111月12月7日【東老養生知能講座-椅上瑜珈】
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經過漫長的防疫管制措施，終於在疫情漸趨緩的空檔，為長輩辦理銀髮活力站養生知能講座-椅上瑜珈舒壓課程，從10月到12月，我們邀請到花蓮綠水瑜珈的黃建家老師，定期到本家各區域及樓層，帶領長輩們用最簡單、自然的方式，按摩、伸展四肢、或進行簡易的肌力訓練，讓大家從頭到腳都舒暢，還有練習腹式呼吸，心情也輕鬆了起來！讓不只是長輩，還有共同參與的工作人員、志工夥伴們，大家都一起在這安靜又暖心的時刻，給了自己一個美好的午後。
       
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